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20 février 2020
TRANSFORMATION-INSPIRATION : CASSANDRA GOULET
Présenté par :
Pétillante, rayonnante, souriante… voilà de beaux adjectifs qui décrivent bien Cassandra Goulet, une jeune femme fière et confiante grâce à son nouveau mode de vie. Bravo Cassandra pour ta persévérance! Ton témoignage fera assurément une différence dans la vie de plusieurs personnes!
🖤 QUEL TYPE DE TRANSFORMATION AVEZ-VOUS VÉCU?
J'ai vécu une transformation physique et psychologique.
💛 À QUEL MOMENT AVEZ-VOUS COMMENCÉ VOTRE DÉMARCHE DE MISE EN FORME?
En avril 2017.
🖤 POUR QUELLES RAISONS AVEZ-VOUS COMMENCÉ VOTRE DÉMARCHE DE MISE EN FORME?
Je ne me sentais plus bien dans mon corps et ça me rendait malheureuse. Peu à peu, j’ai commencé à ressentir des douleurs physiques, liées à mon surpoids. Le jour où j’ai réalisé que j’étais limitée dans mes déplacements et dans mes activités physiques, tout a changé! J’étais prête à modifier mes habitudes de vie.
💛 QUELLES HABITUDES AVEZ-VOUS CHANGÉES?
J'ai commencé à faire du sport et à manger sainement. J’ai d’abord fait de petits changements dans ma vie. Par exemple, avant mon processus, je me rendais à l’école en voiture. Par la suite, j’ai décidé de m’y rendre en marchant. Concernant mon alimentation, je suis devenue, avec le temps, végétarienne.
🖤 QUEL A ÉTÉ VOTRE RÉSULTAT ET QUELS ASPECTS POSITIFS VOTRE NOUVEAU MODE DE VIE VOUS APPORTE-T-IL?
J’ai perdu plus de 150 livres depuis avril 2017. Auparavant, j'étais limitée aux boutiques tailles plus, mais plus maintenant! La grandeur de mes jeans est passée de la taille 24 à la taille 8! J'ai enfin retrouvé confiance en moi!
💛 QUEL CONSEIL AIMERIEZ-VOUS DONNER À QUELQU'UN QUI DÉSIRE ENTREPRENDRE UNE DÉMARCHE SEMBLABLE À LA VÔTRE?
Toujours persévérer! Se fixer de petits objectifs et se concentrer sur un objectif à la fois. Souligner chaque petit changement et petit résultat comme quelque chose de LÉGITIME et d'EXTRAORDINAIRE. Il ne faut pas abandonner, puisque nous n'avons qu'une seule santé! Un dernier conseil : ne jamais se comparer, car chaque personne évolue à son propre rythme.
💖👍🤩