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17 septembre 2018
5 ENTRAINEMENTS POUR PERDRE DU POIDS AU GYM!
Présenté par :
Nombreux sont les gens qui s’inscrivent au gym afin de perdre du poids. Si c’est votre cas, sachez que plusieurs services offerts chez Éconofitness peuvent vous aider à y arriver. En voici cinq à essayer absolument, dépense de calories garantie!
2. PROGRAMME D'ENTRAINEMENT PERTE DE POIDS ACCESSIBLE SUR LE SITE INTERNET
Voici un
programme d’entrainement qui vise le maintien de vos fréquences cardiaques à environ 65-70 % de votre capacité maximale afin de vous permettre de brûler un grand nombre de calories. Votre entrainement cardio peut se faire sur n’importe quel appareil cardiovasculaire tel que les tapis roulants ou l’elliptique. Vous pouvez aussi assister à un cours en groupe avec coach ou virtuel. Gardez toujours en tête qu’il est important de sortir de votre zone de confort afin de voir une réelle différence dans vos résultats.
3. GO FITNESS ATHLETIK SUR VIRTUEL OU AVEC COACH
Ce cours en groupe est un entrainement intense, mais facile à suivre.
GoFitness ATHLETIK propose un entrainement par intervalles qui vous fait bouger sans vous soucier des chorégraphies. Avec ses mouvements simples et efficaces et des options pour tous les niveaux, augmentez votre énergie et sortez de votre zone de confort!
4. ZONE VELOCYLE OU APPAREIL CARDIOVASCULAIRE
La Zone
VELOCYCLE offre des entrainements cardiovasculaires sur vélo qui vous feront dépenser de l’énergie avec des séries d'intervalles et de sprints d’intensités variées. Sueurs et plaisir garantis! Vous n’êtes pas adeptes de vélo? Vous préférez l’elliptique ou le tapis? Sélectionnez le programme d’entrainement par intervalles de ces appareils afin de vous permettre de sortir de votre zone de confort et brûler un maximum de calories pendant et même après l’entrainement.
5. NEWBODY VIRTUEL OU AVEC COACH
NEWBODY est un entrainement cardio sans sauts! Ce cours, accessible à tous, permet d’exercer votre cardio, votre posture et votre endurance musculaire. Redéfinissez votre corps en utilisant des poids légers pour exécuter différents mouvements.
Découvrez dans l'article
Perdre du poids, oui, mais à quel prix? comment il est possible de s'abonner au gym à très bas prix!
Bon entrainement!